Manchmal isst du nicht, weil du Hunger hast, sondern weil du dich nach etwas sehnst, das du nicht benennen kannst. Dieses Audio hilft dir, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen. Es zeigt dir, warum Essen kein Feind ist, sondern ein Signal. Und wie du beginnst, dich selbst zu nähren – mit Ruhe, Bewusstsein und echtem Mitgefühl.
