The Real Talk – Warum ist das so verdammt schwer?
Wir wissen alle, wie hartnäckig diese lästigen Pfunde sein können – sie hängen an Dir wie eine Klette! Aber wir haben
30. August 2023
Wir wissen alle, wie hartnäckig diese lästigen Pfunde sein können – sie hängen an Dir wie eine Klette! Aber wir haben
Heute zeige ich Dir ein paar simple, aber wirkungsvolle Moves, um Sport in Deine Morgenroutine zu bringen – ohne den Alltag
Fakten, die Du sicher noch nicht wusstest! 1. Meldung „Ich bin satt“ ans Gehirn Du hast bestimmt schon mal davon gehört,
Oder: Abnehmen beginnt im Kopf Hast Du jemals darüber nachgedacht, warum das Abnehmen manchmal so eine Herausforderung sein kann? Es liegt
Cardio- also Ausdauertraining oder Krafttraining? Das Thema ist für mich ein echter Reizpunkt, da immer wieder von sogenannten „Fitness Influencern“ oder
Ich kenne das – man reißt sich den ganzen Tag lang zusammen, versucht, diszipliniert zu sein und zwischen den einzelnen Mahlzeiten
Wenn Du mich kennst, weißt Du, dass alles individuell ist und es um Deinen Weg geht. Es zählt nur, wie es
Alle reden von gesunder Ernährung. Aber was löst es bei den meisten aus, wenn sie gesunde Ernährung hören? Diszipliniert essen und
Jeder will im Sommer die perfekte Bikini-Figur haben und startet somit gleich im Januar mit einer Flut nicht umsetzbarer Vorsätze. Doch