Valentina's Blog

Es klingt so einfach: 10.000 Schritte am Tag, und Du wirst schlank, gesund und glücklich. Ein Schrittzähler am Handgelenk, ein paar

Darmgesundheit – klingt erstmal nicht sexy. Und doch ist sie der geheime Gamechanger auf Deiner Abnehmreise. Denn ein gesunder Darm kann

Sommer, Sonne, Leichtigkeit – oder doch wieder Ausreden wie „Zu heiß zum Sport“ oder „Eis geht ja immer“? Der Sommer kann

Warum Abnehmen im Kopf beginnt – und wie Du jetzt Deinen ersten Schritt machen kannst. …wenn Du schon oft versucht hast,

Es gibt Momente, die bleiben. Weil sie echt sind. Weil sie uns berühren. Weil sie etwas in uns verändern.Unser Mai-Abnehmcamp auf

Jede Frau, die jemals eine Diät gemacht hat, kennt es: Du startest voller Motivation, hältst Dich an alle Regeln – doch

Fühlst Du Dich oft müde, aufgebläht oder hast das Gefühl, Dein Körper arbeitet nicht optimal? Vielleicht kämpfst Du mit hartnäckigen Wassereinlagerungen,

Kennst Du das? Du startest hochmotiviert mit einem Ziel, doch schon nach ein paar Tagen fühlt es sich anstrengend an, und

Der Winter ist oft die Zeit, in der wir uns gemütlich einkuscheln und vielleicht ein bisschen nachlässiger mit unseren Abnehmzielen umgehen.