Abnehmen beginnt nicht auf dem Teller, sondern in Deinem Kopf! Deine Gedanken beeinflussen, wie Du isst, wie Du Dich fühlst und ob Du langfristig dranbleibst. Dazu beeinflussen Deine Gedanken Deine Hormone, die Deinen Stoffwechsel ausbremsen können. Dieses Workbook hilft Dir, limitierende Glaubenssätze zu erkennen und Dein Mindset für eine nachhaltige Veränderung zu stärken.

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